Сходить на спортивную тренировку один раз — безусловно полезно, но, если вы хотите устойчивого результата и масштабных изменений, — ваши мышцы, как и нейронные сети, нуждаются во времени для перестройки!
Системность — неотъемлемая часть на этом пути!
Я, как Коуч, с радостью и приверженностью поддержу вас!